生氣有什麼好處?氣頭上帶給你的錯誤決策|晴天見設計

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不要讓明天的你 討厭現在的自己|改變從何時做起?
Mar 17 2020
生氣有什麼好處?氣頭上帶給你的錯誤決策

大家都知道我是出了名的壞脾氣,而且身為管理者的我,難免也會在生氣的時候決定事情,有情緒是人之常情,但這樣的經驗卻告訴我: 任何受到情緒影響的決策,最後幾乎都是錯誤的決定。

所以在做決定的關鍵時刻,我會盡力地將自己的情緒模式移除,但這個方式,可不只要心平氣和,以下三個步驟可以幫助你提升決策品質,評估出最好的方式:

1.深呼吸,跳出自己的視角
人就是因為過於放大了自己的感受才會這麼愛生氣。所以每當你察覺自己生氣的時候,可以試著先深呼吸,跳出自己的視角,然後把鏡頭慢慢拉遠,從遠到近,再看到決策後可能發生的狀況,才能評估出最好的方法。

2.基本的知識學習
決策之前必須要有一定的知識基礎,不然沒有基本認知也沒有參考任何的建議,只要火氣一大,你便很難以最全面、客觀的思考決策事情。


3.下決定
跳出了不同的視角,也思考不同層面的解讀後,最後就是下決定了。從小長輩們就會要求我們在交卷之前再檢查一次,這時候也不例外,正值情緒上的你,不管是說的任何話或是做的任何事情都要多想一次,並且多思考一次。


總之呢,每當你生氣時如果遇到絕對不能意氣用事的時候,不妨登出自己的角色,想想怎麼做最好,才不會成為最吃虧的人哦!