這本書告訴我們怎麼從這個回圈裡面掙脫出來，並不用很強的意志力，只要一本小冊子，還有一支筆。  
在每天的開端，把今天要做的事情跟內容，用不同的符號以及列表的方式做紀錄，把他想像成你在列今天所有事情的大綱，該做的事，及可能想到的狀況，都一併寫下來，這聽起來好像沒什麼，但卻因為你將這些事情寫下來，讓你的生活變得更有組織。  

。微風南山：jemy燈光  
  ——何大師五點到  
  ——夕陽光線影響  
  ——各個角落光影注意  
  ——窗簾開啟、拉起時間  
。岩漿：大門  
  ——地腳鍊：門弓器：地擋  
  ——責任釐清，地面打深  
  ——水霧器包裝  
  。媒體組：david  
  ——完成時間確認  
  。Ａ案：一個禮拜內完成  
  ——工程單位一直拖  
  ——很難跟業主交代  
  ・想方法，心智圖解  
這大概就是所謂的子彈筆記的成果，這非常粗淺，網路上有非常多在教學子彈筆記的文章、影片等等的，有興趣可以去搜尋，這裡就不贅述了。  

子彈筆記我大概用了一個禮拜，覺得相當不錯。重點並不是你寫了什麼，而是在這個過程中，你重新審視了你工作上所有應該注意的事情，或是你在情緒上的狀態，都可以在這呈現。在每天早上先做子彈筆記，會讓你今天的工作更有目標，而不是遇到事情來解決事情，也就是化被動而主動，主動面對事件，了解事件該怎麼處理，並且思考解決方案。到了晚上工作完畢的時候檢視一下今天做的筆記，把完成的事情劃掉，並且思考規劃明天的事，這其實會讓你從自動駕駛的生活中掙脫出來，找到自己真正的目的。  

很多時候，你會覺得坐在辦公桌前有很多事情不斷地來找你，這些並不是意外，而是你在事前沒有把這些問題先想到，進而你會覺得自己像救火隊一樣，只能滅火，而不能提前預防。  
許多錯誤的決策源自於缺乏自我意識。我們只顧著忙著做事，卻忘了在第一時間問自己，為什麼要做這些事。  
子彈筆記的功能就是讓你可以提前將所有的事情想過一次，可能產生的麻煩、可能衍生出的問題、或是那些難以解決的事情該找誰求救，這些一切的一切，都可以透過子彈筆記來讓你減少這種慌亂的情境。  

與其每天不斷解決那些突如其來的事，不如將這些「突如其來」的事情，成為規劃。如果你專注於無法掌控的事情，就只能任由他們來掌控你。而子彈筆記這個方式，可以讓你自己更能掌控自己的事。